22. januar 2020 1B | 22.01 - 28.01.20 | 3.800 KR | 1 uge

Trivsel i den 3. alder

- med yoga, mindfulness og faglig fordybelse

Vi bruger dette kursus til at blive klogere på trivsel og velvære, på balance og gode  rytmer. Det handler om trivsel i den 3. alder, og vi spørger: Hvordan fastholder jeg en positiv udvikling frem mod den bedste udgave af mig selv?
 
Vi kender alle én ”af de gamle”, der er faldet i et af disse ucharmerende huller. Mon jeg ser det, hvis jeg selv falder i? Er du optaget af trivsel i den 3. alder, og har du lyst og mod til at sætte dig selv i spil og dykke ned i et holistisk sundhedspsykologisk
bud på trivsel?

Forløbet vil være en vekselvirkning mellem oplæg og teorier om holistisk sundhedspsykologi, blid yoga, mindfulness øvelser, fælles refleksioner og erfaringsopsamling.

Vi vil gennem hele forløbet afprøve øvelser, der kan optimere samspillet mellem krop, sind og følelser. Formålet er, at du går hjem, fyldt op af ideer og opdagelser, der kan styrker netop din trivsel.  

EKSKURSION
Vesterhavet
Kunst- og Kulturcentret Tuskær

ARRANGEMENT
Koncert, Nat King Cole-tribute

FOREDRAGSHOLDER 
Caspar Tornøe, præst i Holstebro Valgmenighed 

UNDERVISER
Gitte Bitsch

KURSUSLEDER
Maria Kangas Christensen

KLIK OG SE DAGSPROGRAMMET HER (2 MB)
Kurser
20 dec 2019
36 | 20.12 - 02.01.20 | Kr. 8400,- | 2 uger
20 dec 2019
36A | 20.12 - 27.12.19 | Kr. 6400,- | 8 dage
27 dec 2019
36B | 27.12 - 02.01.20 | Kr. 6400,- | 1 uge
Se alle kurser
KONTAKT
image description
Seniorhøjskolen
Kontoret
Åbent alle hverdage