Vandgymnastik - som en fisk i vandet

Vandgymnastik og let motion på land.
Elsker du bare vand og den lethed, hvormed du kan bevæge dig, når du bliver omsluttet af det våde element? Vægtløsheden, der visker de ellers besværede lemmers begrænsninger
væk for en stund?

 

Så er kurset her lige noget for dig, der stadig gerne vil være rørig, sund og glad. På kurset skal vi træne i vand hver dag Men for at vi ikke går helt i opløsning, skal vi også lidt på land. Her skal vi lave let gymnastik, ansigtsyoga, afspændinger, små lege, forkæle hænder
og fødder, prøve kræfter med ro-fitness og lave SMART træning - altså hjernegymnastik. Samt snakke med hinanden om livet i den tredje alder.

 

EKSKURSIONER
• Limfjordshuset Struer
• Wellnesstur Kurbad Limfjorden

 

UNDERVISER
Anja Christensen

 

KURSUSLEDER
Jesper Vinther