25. oktober 2023
35C | 25.10 - 31.10.23 | 5.250 KR | 1 uge
Pilates, Tai Chi mm. - vægtløs, smidig og balanceret
På dette kursus vil vi arbejde kroppen godt igennem både til vands og til lands.
Vi skal træne i vores dejlige varmtvandsbassin, nyde elementets vægtløshed og den smidighed og lethed, som vandet giver til vores øvelser. Til lands skal vi lave Tai Chi og pilates, som begge kredser om indre ro og balance gennem langsomme og koncentrerede
øvelser. Tai Chi har rødder i kinesisk medicin og styrker både krop og sind gennem de langsomme øvelser, giver øget energi, styrker balance og mindsker muskelspændinger. Pilates styrker ligeledes din kropsbevidsthed, forbedrer din kropsholdning, og giver dig en stærk og smidig krop. Når du træner pilates, arbejder du med de små stabiliserende muskler omkring leddene, og du får dermed smurt alle de små "indre tandhjul". Vi skal også nyde et varmt vildmarksbad, suset af Vesterhavet og en forkælelsestur i Kurbad Limfjorden.
EKSKURSIONER
• Heldagstur til Thorsminde
• Wellness tur til Kurbad Limfjorden
UNDERVISER
Anja Christensen
KURSUSLEDER
Jesper Vinther
Kurser
22
mar
2023
10A | 22.03 - 28.03.23 | 4.850 KR | 1 uge
22
mar
2023
10B | 22.03 - 28.03.23 | 4.850 KR | 1 uge
29
mar
2023
KONTAKT