Mentalt sund - og fysisk fit

 

… Og så melder der sig et særligt ansvar eller en større frihed - som man nu ser på det! Ansvaret/friheden går ud på, at krop og sind nu begynder at kræve et større nærvær fra din bevidsthed, hvis du skal forblive den bedste udgave af dig selv - længst muligt!

 

Samarbejdet mellem dig og livets udfordringer, sætter vi stævne på dette kursus. Det gør vi med fokus på positivitet og livsglæde.

 

Undervisningen vil være en vekselvirkning mellem oplæg, fælles refleksioner og fysiske øvelser. Viden - og praktiske øvelser - om og med kroppen! Vi laver blid yoga - og træner kommunikationen mellem kroppen & bevidstheden og den gode vejrtrækning. Vidensdeling om livsklogskab og de levede historiers betydning for din mentale sundhed.

 

Et kursus for dig, der er optaget af trivsel og livskvalitet.

 

• Vesterhavet

 

Gitte Bitsch, psykoterapeut og yogainstruktør

 

Jesper Vinther