I form til livet, vandreture 5-8 km, vandmotion og spinning. Kursus 25

To ugers højskoleophold med fokus på krop og sjæl, fællesskab, foredrag og musik - med vandreture i vidunderlige Vestjylland, vandmotion og spinning. Et højskoleophold for dig, som ønsker at være fysisk aktiv - og derigennem få det bedre fysisk og psykisk. Unikke landskaber, naturoplevelser og naturglæde - godt for krop og sjæl: ”tank op, og hold dig i form til livet”. Desuden vil psykolog Anne Nørgaard komme med indspark og inspiration til at få større livsglæde ind i dit liv med foredragene ”Hvad er meningen - livsovergange, livskraft og livsmod” samt ”Mental styrke - hvorfor og hvordan” med oplæg til mindwalk. Og professor Lars Holm vil give dig et bud på, hvordan du bevarer eller genopbygger din muskelmasse og muskelstyrke.

Vi går uanset vejr og vind, så tag praktisk tøj og vandresko med. Medbring også badetøj, idrætstøj samt indendørs idrætssko.