Vandgymnastik - som en fisk i vandet

Elsker du bare vand og den lethed, som du kan bevæge dig med, når du bliver omsluttet af det våde element? Vægtløsheden, der visker de ellers besværede lemmers begrænsninger væk for en stund? Så er kurset her lige noget for dig, der stadig gerne vil være rørig, sund og glad. 

 

På kurset skal vi træne i vand hver dag. Men for at vi ikke går helt i opløsning, skal vi også lidt på land. Her skal vi lave let gymnastik, ansigtsyoga, afspændinger, små lege, forkæle
hænder og fødder, prøve kræfter med Tai Chi, saunagus og lave SMART træning - altså hjernegymnastik. Samt snakke med hinanden om livet i den tredje alder.

EKSKURSIONER
• Handbjerg Marina og Holstebro
• Sydthy Kurbad

UNDERVISER
Anja Christensen

KURSUSLEDER
Jesper Vinther