Yoga - en skøn uge med yoga og meditation

Undervisningen omfatter klassisk yoga, åndedrætsøvelser, koncentrationsøvelser,
dybdeafspænding og meditation. Oplæg om kroppens funktion og om kroppens og sindets samspil med fokus på, hvorfor yoga faktisk virker! Forkundskaber er ikke nødvendige for at kunne deltage på kurset. Både nybegyndere og fortsættere er velkomne. Dit udbytte kan være større kontakt med din krop - styrket åndedræt - fleksible og gladere led.

På kurset vil du også opleve alt det andet, som livet på højskolen byder på:
Morgen- og aftensamlinger, fællessang efter højskolesangbogen, højskolens gode køkken og hyggelige måltider og ekskursion til Vesterhavet.

 

EKSKURSION
• Vesterhavet

UNDERVISER
Gitte Bitsch, yogainstruktør og psykoterapeut

KURSUSLEDER
Jesper Vinther